mandag 29. februar 2016

Fire tøffinger i Maratonkarusellen

Fra venstre foran: Stein, Aina, Rita. Bak: Eskil. Foto: Stein

Halvmaraton i Maratonkarusellen: Det begynte med Stein i desember 2010. I 2015 ble Eskil med. I januar 2016 kom Aina på banen og nå i februar 2016 ble også Rita med. Dette var Rita sin første halvmaraton! Eskil løp sin femte halvmaraton, Aina løp sin fjerde halvmaraton og Stein sin halvmaraton nr. 54. Som vanlig var også denne økten både kjempegøy, ultraslitsomt, mestringsgivende og superinspirerende! Eskil klarte igjen (med ungdommelig styrke, men med tynne sko) å komme under to timer og havnet på 1.59.52. Rita løp forbi Stein i siste motbakken og kom inn på imponerende førstegangstid 2.15.57. Stein, minuttet bak, på 2.16.49. Aina ble klokket inn på 2.22.13, som også er en imponerende tid tatt i betraktning av at hun besvarer forretningstelefoner mens hun løper halvmaraton! Neste løp er 9. april. Da er det fortsatt fred i landet og vi gleder oss allerede.

søndag 21. februar 2016

Under 11 minutter igjen

Etter veldig mange Eikanger-løp på over 11 minutter, både i denne og forrige sesong, løsnet det litt sist lørdag. Fullførte på 10.57 og hadde både spurt og krefter igjen. Været var brukbart og veien stort sett bar for snø og frost. +2 grader. Neste Eikangerkarusell er 12. mars, men da er jeg i Bath, UK, for å løpe halvmaraton sammen med Aina, Lise og Eskil.

Fra starten. Foto: Stanley Hauge
Stein Tore Holsen Viken i mål på tida 10.57
og endå ei gong under 11 minuttar.
Sverre Solberg (t.h.) like bak. Foto: Stanley Hauge

onsdag 17. februar 2016

Knebøy om bord

Under en microadventure i en 19 fots snekke fra Masfjorden til Leiknes i kuldegrader, var det viktig med litt knebøy. Både fordi dette er måten man trener i liten båt på og fordi man holder varmen. Jordomseiler og Atlanterhavsroer Stein Hoff anbefaler også alltid knebøy som den perfekte treningsformen om bord i små båter, eller som supplementstrening på land. Spesielt for eldre er dette av betydning. Da reiser man seg lettere opp fra lenestoler. Lege Stein Hoff rodde over Atlanterhavet i 1997 og i 2002. Nå planlegger han en ny solo overfart med start i New York 15. mai.