Første tur til Apalen i år

Å løpe de 5 kilometrene til og fra Apalen er egentlig en grei tur hvis man ser bort fra den tunge bakken i "korketrekkeren" før toppen. På rette tidspunkt på dagen er derimot trafikken ikke for stor og dessuten er det en god del med fortau langs denne gamle E-39 veibiten gjennom Leknes og Hillesvågen. Men prestasjonene mine er fortsatt ikke gode. For bare ett år siden løp jeg denne turen på under 34 minutter. Denne gangen brukte jeg over 37 minutter, og det etter å ha "gitt alt"! Jaja!

Langs stabbestein og mosegrodde murkanter

 

Å løpe gamle E39 mellom Gjervik og Mundalsberget er veldig kjekt. Her er fin asfalt, sjarmerende stabbesteiner, mosebefengte murkanter og, ikke minst, lite trafikk. Jeg treffer bare mellom 0 og 2 biler og mellom 0 og 1 menneske på mine joggeturer her.

Idylliske Våganeset

Min aller første joggetur til Våganeset friluftsområde i Åsane. Her er parkering, turstier, vakre omgivelser, badeplasser og benker m.m. Men området er ikke så stort. Etter cirka tre km har du forsert mesteparten av stiene, så det blir å løpe litt rundt og frem og tilbake om ønskelig. Underlaget er fint å gå eller jogge på. At løypene er litt kuperte gjør ikke noe her.

Books I read (1) Triathlon

I think I will, now and then, and for sake of rememberance, make a note of inspiring books I read. In my basement I have a personal "library" with over 1.500 books collected over 60 years. Most of them general adventure-books, though many also deal with sailing, running, triathlon, paddling, motorcycling, science, etc. Reading good books in my genre is for me vital. So to not forget I will "log" a few now and then.

Starting with two books from Andy Holgate with the smashing title of 1) Can't Swim, Can't Ride, Can't Run with undertitle, From Common Man to Ironman, and 2) Can't Sleep, Can't Train, Can't Stop with undertitle, More Misadventures in Triathlon. Two amazing, funny and most inspiring books that I really enjoyed reading. 10 points out of 10! Andy was overweight and could hardly swim, did not own a bike and suffered from two dodgy knees. But after his life changing journey to become an Ironman, he managed to complete this hardest one-day endurance race in the world. Swim 3.800m, bike 180 km and run 42,2 km.

Mislykket halvmaratonforsøk

Tenkte å løpe en halvmaraton (rundt omkring i Knarvik) lørdag morgen kl 0800. Men den gang ei. Selv om jeg normalt alltid fullfører mine løpeplaner, så måtte jeg gi meg etter en tredjedels halvmaraton (cirka 7 km) denne gangen. Treg kropp og tunge bein etter mye hardt hagearbeid de siste dagene får størsteparten av skylden. Men har i grunnen slitt en del med halvmaraton’ene mine i det siste, så vurderer igjen å bare holde meg til 5 og 10 km løp. Ellers var det god plass i Knarvik denne morgenen.