Lise og Stein i Winter Run

Winter Run ble arrangert for andre gang i Bergen i år. I fjor deltok Aina og Stein. I år deltok Lise og Stein. Og Lise knuste både Stein (og fjorårets familierekord) med tiden 1.05.15, mens Stein kom i mål på 1.05.16 - hele ett sekund bak Lise!

 Det var et svært vellykket renn i tørre gater og med 550 deltakere hvorav 335 løp 10 km som oss. Lise ble nr. 284 og Stein nr. 285. Vi var selvfølgelig kjempefornøyde og var "high" i mange timer etter løpet. Etterpå var det fest på Sæly der Sissel var klar med både koteletter, chips, frukt, snop og cola. Herlig. Suksessdagen/kvelden ble avsluttet med en katastrofefilm (San Adreas)!

 

Lise og Stein i Åsanekarusellen

Åsane løpskarusell arrangeres ti ganger i året og har alt fra 150 til 500 deltakere hver gang. Man kan velge mellom 5 og 10 km distanse, men de fleste velger 5 km. Det var kun cirka 160 deltakere som stilte denne gangen (pga været sannsynligvis), hvorav 128 løp korteste løype. Det var nemlig litt kaldt, litt isete og litt sluddete, men med forsiktighet gikk det bra for de fleste. Lise og jeg holdt følge de første to kilometrene, mens det i mål (5 km) skilte bare cirka ett minutt mellom oss. Lise ble nr. 87 på tiden 31.44 og Stein nr. 81 på tiden 30.40, noe vi var veldig godt fornøyde med. Men vi hviler ikke lenge på våre laurbær for allerede på lørdag stiller vi i Bergen Winter Run 10 km! Hipp!

Jogging i snø?

   Jeg jogger ofte i Brekkeløypa i Knarvik. Løypen er 1,7 km lang og veldig fin å jogge i. Selv når den er dekket av snø er den som oftes løpbar. Men jeg må inrømme at jeg egentlig ikke liker å løpe i snø, så etter gårsdagens løpetur har jeg nå bestemt meg for å heller ta skiene fatt når snøen er dyp! Eller finne et bart fortau eller en bar vei et sted. Eller sykle (spinning) i kjelleren. Eller svømme i AdO Arena. Eller kanskje styrketrening ...som jeg heller ikke er så særlig begeistret for. Hm. Kommer våren snart?

 

Iskald topptur til Tveitakvitingen

Drømmeforhold i bakkene opp mot Mødalen

Lise og Stein har besteget toppen av Tveitakvitingen (1.299 moh) 1. februar 2018. Vi brukte 5 timer opp og 4 timer ned igjen. Starten i Furedalen bød på -4 grader, mens en kraftig vind på toppen gjorde følt temperatur til -20 grader. Brrr. Vi måtte tråkke ny løype fra bunnen av Såta og helt frem til Kvitingen ettersom ingen mennesker hadde satt sin (ski)spor her. Sikten var også vanskelig fordi alt var hvitt og uten konturer, men vi kom oss opp i relativt god stil. I vår iver etter å komme oss fort ned igjen fra den forblåste toppen, klarte vi å bevege oss litt for langt mot sør, og brukte derfor nesten en ekstra time på omveier og for å finne tilbake til våre nesten bortblåste skispor. Det mørknet raskt og vi tente våre hodelykter ved Vetlekvitingen. Det fungerte utmerket og etter noen timer var vi tilbake i bilen. Stemningen var på topp, mestringsfølelsen ubeskrivelig og Lise er en super turkamerat med godt humør og stort pågangsmot.

På toppen av Tveitakvitingen

Klar for siste oppstigning.

Vi brukte altså ni timer på denne ekspedisjonen som ble en del tøffere enn vi hadde trodd på forhånd. At vi måtte tråkke i uberørt snø, at kulden og vinden var sterk, at alt var hvitt og ikke minst, at vi bommet litt på nedfarten, gjorde sitt til at det ble en litt lang og strabasiøs og tøff tur for to tøffinger! We did it. Hipp.

Vandring i by, park og natur

Byvandring i Bergen er kjekt. Denne ruten er på 6,5 km, tar cirka 1,5 timer å forsere og man forbrenner 1.000 kcal! Den går over Torget, Torgalmenningen, via Johanneskirken, gjennom Nygårdsparken, rundt Store Lungegårdsvann, langsmed Lille Lungegårdsvann og over Vågsalmenningen. Over halve turen foregår på idylliske gangveier. Kan anbefales.

Årets første halvmaraton

Foto: Tom R. Johansen, KONDIS

 

 

Lørdag 20. januar markerte årets første maraton og halvmaraton i Maratonkarusellen i Fana. Været var brukbart og underlaget var for det meste bart med litt snø og slaps noen steder. Hadde håpet å komme under 2.20 denne gangen siden jeg er kommet godt i gang med treningen nå på nyåret. Men den gang ei, tiden ble 2.20.43. Men det er helt ok det og neste gang (24. februar) skal jeg under denne, for meg, magiske 2.20-grensen.

Årets første skitur i Hopsdal

Fredag morgen og vi hadde hele Hopsdalsløypen helt for oss selv. Løypen var riktignok ikke nypreparert og det snødde litt og det kladdet faktisk litt også, men det var godt med en liten "luftetur" i nærområdet nå i begynnelsen av skisesongen vår.

Åsanekarusellen er i gang

Åsanekarusellen er  igang!
Den første av i alt ti løp ble unnagjort i litt snø og litt slaps. Valget står mellom 5 og 10 km, men regner med at jeg holder meg til 5 km. Kjekk løype fra Ikea, rundt Liavatnet to ganger og tilbake til Ikea. 55 fullførte 10 km, mens 127 fullførte 5 km, hvorav jeg ble nr. 78!

Andedammen rundt er 1000 m

Andedammen i Knarvik (på sørsiden av E39) er nøyaktig 1,0 km lang og er et godt alternativ til Brekkeløypen på 1,7 km på nordsiden. Jeg har bare løpt her en eller to ganger tidligere (for mange år siden) men i dag har Sissel og jeg gjenoppdaget denne lille perlen, så min neste joggetur kommer høyst sannsynlig til å finne sted her!

Endelig på ski igjen

 Tenk at det er gått nesten to år siden siste skitur. Men i dag, fredag 12/1-18, var vi tilbake i sporet og bevilget oss en kort utflukt fra Jonshøgdi på Kvamskogen. Solen skinte, det var vindstille og temperaturen holdt cirka fem grader under null. Riktignok litt glatt i sporene, men med medbragte hjemmesmurte blingser og varm kakao på termos var det meste bare fryd og gammen.

I bakgrunnen er Byrkjefjell som skal bestiges en dag.

En god start på skisesongen altså. Det kostet forresten 100 kroner å parkere ved Jonshøgdi nå. Da jeg var liten kunne man parkere gratis hvor som helst på Kvamskogen bare det var plass til forbipasserende biler. Men det er lenge siden det...!
Men en fin tur det var og vi er klare for den neste om ikke alt for lenge.

Med mc til første løpetur i år

Årets første løpetur fant sted på idrettsbanen i Knarvik. Brekkeløypen var nemlig fortsatt litt glatt selv om temperaturen var 4 grader. Banen var imidlertid stort sett bar og flere valgte derfor å ta treningsturen sin der i dag. Løp 1.03.47 på 10 km og får være fornøyd med det. Og så fikk jeg meg en veldig fin MC-tur på tørre veier. Sykkelen startet og gikk som en drøm etter høstdvalen!

Årsbeste på slutten av året

Med ortopedisk fotseng (spesiallagde såler) ble løpingen bedre og jeg satte årsbeste tre ganger siste uken før jul! To ganger på 10 km og en gang på 5 km. På grunn av været, mørke og midt i folks middagstid hadde jeg også idrettsbanen helt for meg selv alle dagene. Amazing. Nå ser jeg frem til neste års løpesesong.

Årets siste karusell

Årets siste karuselløp i Eikanger ble avholdt 16. desember 2017. Mange deltakere og mange kledd i nissedrakt. Etter løpet vanket det appelsiner, julekjeks og sjokolade. Blant de 38 som løp på tid ble jeg nr. 30 med tiden 11.43. Og så vant jeg en bok på startnummeret. Været var fint, føret litt glatt her og der. Temperatur - 5 grader.

Drømmen om PCT

Flott artikkel av vår datter, Lise, i Strilen, 12. desember 2017.

Hans Jacobs minneløp (Maratonkarusellen)

Premieutdeling. Vinner av halvmaraton i dag ble Sondre Øvre-Helland, mens Andreas Polden ble nr. 2.

Årets siste maraton og halvmaraton i "Maratonkarusellen" i Fana ble kalt "Hans Jacobs minneløp". Senere desembermaraton'er vil også bære samme tittel. Hans Jacob er blant annet "Maratonkarusellens far" og fullførte 300 maraton før han døde i år, bare 75 år gammel.

Jeg var veldig spent på halvmaraton'en min denne gangen. Over et halvt år siden sist. Men det gikk bra på alle måter og jeg kom inn på tiden 2.20.18, som var nesten 10 minutter bedre enn forventet. Yr og regn og fem grader dempet lite på løpegleden. Av de 148 som fullførte ble jeg nr. 123.

Hans Jacob sin utrolige merittliste:
1.  Kongens fortjenstmedalje
2.  Norske Reserveoffiserers fortjenstmedalje
3.  Heimevernets fortjenstmedalje
4.  Medaljen for internasjonale operasjoner
5.  Den Norske Maratonklubbs (Kondis') hederstegn
6.  Den Svenske militære delegasjonsmedaljen
7.  KNBLO. Nijmegen-marsjens fortjenestemedalje i sølv som første nordmann
8.  FN-medaljen av 1988
9.  Kongo-medaljen
10. JMC-medaljen – humanitært arbeid for Sudan
11. Kommandør of The Military and Hospital(ler) order of St. Lazarus – humanitært arbeid
12. Verneidrettsmedaljen - militæridrett
13. Vernedyktighetsmedaljen m/3 stjerner
14. VM i triatlon – Ironman Hawaii 1986
15. 15 triatlon
16. 300 helmaraton i 31 land – løpt Oslo Maraton 30 ganger
17. Jernmannstatuetten 10 ganger
18. Første nordmann som løp på Nordpolen – minus 41 grader
19. Første nordmann som har løpt alle de nordligste helmaratonløp: Nordpolen – Svalbard – Grønland – Island – Færøyene – Tromsø
20. Første bergenser som løp 24-timersløp i 1985
21. Norgesmester 10 ganger i kappgang
22. Har gått Nijmegen-marsjen 30 ganger
23. 7-fjellsturen 50 ganger
24. Alle militære ferdighetsmerker i statuetter
25. Idrettsmerkestatuetten med krus og miniatyr i gull
26. Syklet Trondheim-Oslo 5 ganger. Bergen-Voss 16 ganger
27. Havhesten 32 ganger – og instruktør
28. Grenaderløpet – ski 90 km – 20 ganger
29. Birken og Vasaloppet 5 ganger
30. Det militære marsjmerket 50 ganger
31. Ørnarennet /Voss 25 ganger
32. 5 gull for Gular i Holmenkollstafetten
33. Brigademester – ski 15 km – Hjerkinn 1962
34. Dødsmarsjen i Belgia 2012, 2013 og 2014
35. Lidingöloppet