Virtuell halvmaraton

Flott medalje kom i posten

Eskil, Aina og Stein stilte i sitt første "virtuelle halvmaraton" på Langfredag, 10. april 2020. Pga Coronaviruset er alle løpsarrangementer avlyst, men kreative hoder har pønsket ut et alternativ, "Virtual Running". Man melder seg på et løp, velger selv hvor og når på dagen man vil løpe og tar tiden med Strava GPS på mobilen.
Medalje kommer i posten. Vi valgte å løpe i Alver kommune fra Skodvin til Søreidet og tilbake, en grei og lettkupert løype med lite biltrafikk. Været var strålande. Eskil løp på 2.13.59, Aina på 2.33.35 og Stein på 2.45.18. Totalt deltok 1.119 personer (948 halvmaraton og 171 helmaraton) rundt om i Norges land denne langfredagen. Blant de 948 halvmaratonløperne ble Eskil nr. 617, Aina nr. 832 og Stein nr. 884. Hurra for oss! Vi overlevde, vi fullførte og vi ble ikke sist! Og godt fornøyde vi var. Dette var Stein sin 90. halvmaraton, mens Eskil og Aina har fullført 12 halvmaraton hver.

I am back

Da starter jeg opp igjen bloggen min etter trekvart års tørke.


Treningen har gått noenlunde som normalt i denne tiden, men resultatene har jevnt over blitt dårligere.


Motivasjonen er imidlertid god og stigende igjen.
   

"I am an Ironman!"

Selv om det «bare» er en half Ironman, så får du likevel tittelen «Ironman» når du fullfører 1,9 km svømming, 90 km sykling og 21 km løping innenfor 8,5 timer. Etter en veldig god start, med ny pers på 1.900 m svømming, og deretter ny pers på syklingen, ble det litt nedtur under løpingen. Kreftene var brukt opp og jeg måtte gå store deler av løypen, og kom inn på min hittil dårligste halvmaraton noensinne. Men p.g.a. den gode svømmingen og syklingen kom jeg likevel godt innenfor tidskravet på 8,5 timer. Sissel, Aina, Helge, Ida og Joakim var med som heiagjeng og var en uvurderlig inspirasjon og bidragsyter til at jeg klarte å fullføre så pass greitt. Ida hadde laget en heia-plakat som ble lagt merke til av publikum. Dette var en fantastisk opplevelse, men innser at det nok blir min eneste Ironman 70.3. Får holde meg til løp, sykling og kortere triatloner fremover.

"The day after tomorrow"

Only two days to «GreatGrandpa goes Iron» in Haugesund, Norway. My first Ironman 70.3. Hope I will survive! But when Daphne Belt from UK at age 80 can do it, so can I at age 72 ..or…..?

My preparations are medium, and as I have never participated in such a long triathlon before, my anticipations are high and soaring. Luckily I have my personal cheering group with me (wife, daughter, son in law, grand-daughter with boyfriend). In addition I feel obliged to not let down neighbours and local newspaper after they put me on the front page in April. (I forgive them for the faulty date) (see picture). I wish myself best of luck and «may the force be with me»!  :)  :)

Coastman Triathlon ble til Coastman Duathlon

Pga lav sjøtemperatur (ca 11 grader) ble svømmetappen erstattet med 5 km løp. Deretter fulgte 45 km på sykkel og 10,5 km løping, som tilsvarer Olympic distanse. Coastman Norway arrangerte også både full og halv Ironman samme dag. Vel 60 personer deltok hvorav 32 fullførte Olympic distansen. Et svært så vellykket løp og arrangement i fantastiske omgivelser nord i Øygarden. Positive og glade mennesker fantes både i løypen og langsmed løypen. Her vil jeg gjerne komme igjen! Fornøyd med innsatsen min er jeg også, Første 5 km løping gikk unna på 31.12, mens jeg holdt en gjennomsnittsfart i sykkeltraseen på 24,55 km/t. Selv 10,5 kilometeren, med veldig stive bein, klarte jeg på 1 time og 13 minutter. Så konklusjon: Fornøyd og glad jeg er! Om tre uker prøver jegmeg på Ironman 70.3 (1.900 m svømming, 90 km sykling og avslutning med halvmaraton) i Haugesund. Urk!

New bike (because I am worth it)

Så ble det ny sykkel, min femte i rekken! Den første sykkelen i mitt liv fikk jeg i 1952. Den var blå og uten gir! Den andre fikk jeg i 1960. Den var grønn og hadde tre gir. Den tredje kjøpte jeg i 1979. Den var blå og hadde seks gir. Den fjerde kjøpte jeg i 2015. Den var hvit og hadde 16 gir. Den femte (2019) er grønn og har 22 gir. Selv om det bare er vel fire år siden jeg kjøpte den forrige (rimelige) sykkelen, så fikk den etter hvert såpass mange svakheter og feil at det var på tide å investere i ny. Og hvilken forskjell. Den nye (dyrere) er mye mer stabil, ruller bedre, girer bedre, bremser bedre, veier mindre m.m. og er utstyrt med Shimano racer klikk pedaler. Alt ser ut til å stemme. Både sittestillingen, sittehøyden, fotfeste, styrets posisjon etc. passer meg perfekt. Så dette blir bra!