The World's Largest Triathlon

Til helgen går verdens største triathlon av stabelen i London. Cirka 13.000 deltakere er påmeldt til de forskjellige distansene, hvorav den mest populære (som jeg skal delta i) er "Olympic Distance". Den består av 1.500 m svømming, 40 km sykling og 10 km løping. Jeg beregner å bruke mellom tre og en halv og fire timer på triathlonen. Det er ytterst få deltakere i min aldersgruppe med og jeg må nok regne med å være blant de siste i mål. Men jeg gleder meg veldig, og særlig siden jeg har med min egen heiagjeng bestående av Eirik og Adrian.

Tusenvis av sykler!

Tøff tur med Lise inn i Stølsheimen

Jeg fulgte Lise første dagen av hennes ukelange ekspedisjon til Voss. Vi startet ved Storavatnet i pøsende regnvær og gikk over den ene fjelltoppen etter den andre. Etter 10 timer var vi veldig slitne og veldig våte. Men humøret var som vanlig på topp, også selv om sekkene våre var tunge, særlig Lise sin. Men slik er det når man bærer fullpakket sekk med telt, sovepose, liggeunderlag, mat, tørre klær og alt mulig. Vi overnattet på en liten odde ved Ytstevika i Langevatn (ikke så langt fra Vardadalsbu). Neste dag dro Lise videre, mens jeg dro hjem igjen. Jeg er veldig imponert over Lise! Hun er blitt en ekte fjellgeit og hun er en veldig fin turkamerat. Ekspedisjonen hennes, som etter Voss, fortsette over Hardangervidden og til Rjukan, og kanskje enda lenger, vil bli behørig rapportert i bloggen hennes, www.lisekristine.blogg.no.

Til Krossane med satellittkommunikator

Selfi på toppen. Foto: Stein

DeLorne InReach Satellite Communicator

På vei mot toppen. Foto: Stein

Vi tok oss en kombinert søndags- og trackertesttur til Krossane (401 moh) i litt surt vær. Den fem km lange turen forløp etter planen og vår nye satellittkommunikator sendte både peilepunkter, koordinater, kart, høyder, kurser m.m. til vår medbrakte Androide (via bluetooth) og til nettbrettet vårt hjemme. Denne vår InReach tracker benytter seg av Inmarsat satellittsystemene og er også utstyrt med nødknapp og toveis SMS-kommunikasjon, mens den globale dekningen er 100 prosent. Et imponerende og betryggende instrument med andre ord. Blir spennende å prøve den i høyfjellet (der mobildekning mangler) neste helg.

Joggetur til Trolltunga

Foto: Stein
Trolltunga er blitt veldig populær. For 10 år siden ble den besøkt av mindre enn tusen mennesker pr år, mens den for to år siden ble besøkt av over 40.000! Utlendingene må være i flertall, for selv hørte jeg mest stemmene til amerikanere, engelskmenn, svensker, dansker, tyskere, franskmenn og russere under min tur til "tungen" onsdag 6. juli 2016. Nettsiden visitnorway.no forteller at turen er krevende og at man bør beregne 10-12 timer tur/retur for den 23 km lange trakkingen. Nettsiden ut.no henvender seg derimot til mer vante fjellturvandrere og mener 8 timer tur/retur er realistisk. Etter en studie av kart og videoer fra løypen ville jeg prøve å dels jogge og dels gå fort hele strekket - på under 6 timer. Jeg klarte det faktisk på 5 1/2 timer og er dermed meget fornøyd. Bortsett fra første harde stigningen med bratte steintrinn, lagt av sherpaer, var turen ganske relevant, men selvfølgelig veldig lang. Men dette var en sjelden naturopplevelse som jeg ikke ville vært foruten. Og aldri før har jeg vel sett eller opplevd slike majestetiske klipper og fjellformasjoner. Turen kan virkelig anbefales. Jeg hadde den på Bucket-listen min, som nå har fått sin første avkryssing.

 

Kø for å komme ut på Trolltunga. Foto: Stein

Nærmer meg 1.200 moh. Foto:Stein 

Første km merket. Foto: Stein

 Utsikt mot Ringedalsvatnets østre ende. Foto: Stein

Halvmaraton i vakre Jølster

Bildet er fra fjorårets halvmaraton. Selv om været ikke var fullt så fint i år,
så var det stort sett bra, med både litt sol og litt regn mot slutten av løpet.
Foto: Jølster Marathon FB

Like før start halvmaraton. Foto: Stein 2016

Jølster Marathon's halvmaraton er en av mine favoritter. I år var jeg med for 5. gang. Løypen går langs Jølstravatnets østside og veien er stengt for biltrafikk under løpet. Denne gangen tok jeg motorsykkelen til Vassenden og hadde en kjempefin tur fremover på tørre veier, men hjemover styrtregnet det stort sett hele tiden. Løpeprestasjonen min var sånn mitt på treet med tiden 2.18.02, som holdt til nest siste plass i min årsklasse. Men blant de vel 100 som deltok i halvmaratonen, så ble jeg (som normalt) cirka nr. 90. Happy I am.

Motorsykkelen trengte en god vask etter turen til Vassenden. Heldigvis var Adrian ankommet Leknes samme dag og sammen tok vi oppshiningen av Kawasaki'en. Den ble som ny.

Min første Olympic Distance Triathlon

Dette var min første "Olympic Distance Triathlon" (1.500 m svømming, 40 km sykling og 10 km løping). Været var fint i Naustdal, Adrian og Sissel var med som heiagjeng og jeg håpet å gjennomføre på under fire timer. Det klarte jeg med glans! Kom inn som nr. 24 av 26 startende på tiden 3.26.57. Selv om to personer ikke fullførte og jeg ble sist (som desidert eldstemann), så var jeg superfornøyd med det resultatet.

 Dette lover derfor bra for min neste "Olympic Triathlon" i London i august (verdens største triathlonkonkurranse).

Svømmingen i Førdefjorden gikk veldig greitt på 40.30 og jeg koste meg. Syklingen var til tider hard i kraftig motvind, men desto hurtigere i like mye medvind. De 40 km gikk unna på 1 time og 35 minutter. Raskeste noensinne.

Da jeg begynte på løpingen var jeg allerede ganske kjørt, og det ble også et veritabelt slit. Måtte faktisk gå litt innimellom og brukte 1 time og 8 minutter.

Arrangementsmessig var dette sånn midt på treet. Noen av vaktene i løypen var "litt passive", det vanket ingen medaljer og kun 40 prosent fikk T-skjorte, mens premien til de to-tre beste i hver klasse bestod av penger i reneste proffidrettstil! Jeg havnet i en 60+ klasse ettersom klasseinndelingen i Sunnfjord Triathlon sluttet der. Men pytt, pytt, dette var en kjempefin opplevelse i vakre Naustdal. Stemningen var god, folk heiet til siste slutt og speakeren holdt koken under hele løpet.  Jeg er med andre ord veldig godt fornøyd med både turen, opplegget, gjennomføringen og meg selv. Og formen er også fin nå i etterkant. Kommer tilbake neste år! Les om Sunnfjord Triathlon på www.sunnfjordtriathlon.no.

Fire dager til Sunnfjord Triathlon

Illustrasjonsfoto fra et tidligere års konkurranse i Sunnfjord Triathlon

I går gjennomførte jeg siste test før Sunnfjord Triathlon, som starter på lørdag 18. juni 2016. Dette blir min første "Olympic Distance" med 1.500 svømming, 40 km sykling og 10 km løping. Målet mitt er å komme under fire timer totalt. Blir sannsynligvis (som desidert eldste deltaker) sist i feltet på denne lengste distansen, men, pytt, hva gjør vel det. Været skal bli bra og naturen er vakker i Naustdal ved Førdefjorden. Testturen min i går var på 1.000 m svømming, 35 km sykling og 8 km løping. Altså ikke helt olympisk distanse, men løypen var mye hardere enn den i Naustdal, og jeg gjennomførte på cirka tre timer, så dette lover bra.

Bergen-Voss: Varmt og fint og slitsomt

Første matpause på Bjørkheim. Foto: Aina

 Årets sykkelritt Bergen - Voss foregikk i strålende vær og i mange varmegrader! Aina, Helge og Stein tok ut alle sine krefter, og litt til, for å fullføre rittet i fin stil. Riktignok syntes guttene at det til tider gikk litt fort, men Aina trødde på med smittende mot og ære i blikket. Stein (som ble annonsert som sprek 70-åring av speaker i målområdet) klarte ikke alltid å holde tempoet til Aina og Helge, men ikke verre enn at vi møttes på alle matstasjonene og litt til. Stigningene opp til Gulbotn, Kvamskogen og Skjervet var knalltøffe - særlig sistnevnte. Varmen var også plagsom på slutten. Men vi kom i mål på knalltider: Aina på 7.51.18 (i fjor brukte hun 8.32.47), Helge (som var med for første gang) kom inn på 7.52.04 mens Stein imponerte med 8.20.11 (en forbedring på over 1 time, fra 9.32.17 i fjor). Etter målpassering var vi enige om at "aldri mer", men etter å ha roet ned en stund, var vi enige om å vurdere 2017!

Aina i Norheimsund. Halvveis. Foto: Stein

Helge og Stein i Norheimsund. Foto: Aina

Siste treningsøkt før Bergen-Voss

Om fire dager går sykkelrittet Bergen - Voss! Har ikke fått trent tilstrekkelig på sykkel i år, men håper likevel å forbedre tiden min fra i fjor. I år er også Helge med, foruten Aina og meg. Syklet 55,6 km i dag i fint og varmt vær. Klarte å glemme drikkeflasken hjemme, men kjøpte både brus og sjokolade på Myking. Strekningen Myking - Vågseidet er beste strekning på turen tett fulgt av strekningen Fjellsbø - Søreide. Brukte 2 timer og 48 min, som gir en gjennomsnittsfart på 19.9 km/t.

Halvmaraton i Åsaneløpet

Rett før start halvmaraton med cirka 115 påmeldte. Foto: Stein

Litt opplett, men mest regn, under halvmaraton'en i Åsaneløpet søndag 22. mai. Fullførte min 59. halvmaraton på 2.15.58, som jeg er godt fornøyd med. Opplevde "runner's high" i store deler av turen, men de siste 3-4 kilometerne var veldig knallharde denne gangen. Om to uker er det Bergen-Voss på sykkel.

Bergen City Half Marathon 2016

Årets Bergen City halvmaraton var en strålende opplevelse. Dette må være, som speakeren sa, "verdens beste maratonløype". Og når været er, som det var i år, da er dette en fantastisk tur rundt og i "verdens vakreste by"! Eskil løp sin halvmaraton nr. 7, mens jeg løp min halvmaraton nr. 58. Tidene var brukbare (hhv 2.08.24 og 2.17.35). Eskil opplevde "runners high" allerede i oppoverbakkene mot Fjellveien og løp i fra meg der. Men også jeg opplevde denne "løpelykkerusen" i perioder av løpet.

I min klasse (menn 70-74) stilte 14 personer til start hvorav jeg ble nr. 9. I Eskil sin klasse (menn 18-19) stilte 23 personer hvorav Eskil ble nr. 17).

Sissel og Anne Norfolk var med som heiagjeng og etterpå spiste vi mat i Torghallen, der Eskil og jeg fikk vår velfortjente og nå, tradisjonsrike, "halvmaraton biff". Riktig nok ble det hvalbiff denne gangen, men gode og mette og glade vi ble. Neste år håper vi på deltakelse av flere familiemedlemmer! Lise har allerede lovet å bli med i 2017.

Fin halvmaraton og fin MC-tur

Kombinasjonen halvmaratonløp og MC-tur er topp. Og særlig når været er fantastisk. Dette var årets første ordentlige MC-tur og veldig herlig det var. Løpingen var også fin den, men prestasjonen sånn midt på treet. Lå godt an halvveis, men tilbaketuren var tung (som veldig normalt ofte er). Tiden 2.16.06 er imidlertid helt ok. Arrangøren oppga fem minutter bedre tid på meg (2.11.06), og sannsynligvis for alle andre også, men de har lovet å ordne resultatlisten. Neste halvmaraton blir Bergen City i slutten av april. Det blir greier og greier.

Mye gjørme i Knarvik Baskerløpet

På toppen av Galdihaug stod Lise og tok bilde av meg.
Det var en kjærkommen overraskelse.

Knarvik Baskerløp 2016 ble en tøff utfordring. Aldri har jeg vel sunket så dypt (i gjørme) og aldri har jeg vel vært så sliten (pga gjørme). Men jeg bet tennene sammen og løftet meg opp (av gjørmen) og karret meg i mål på tiden 5.32.53 som var 13 sekunder dårligere tid enn i fjor! Det holdt til 59. plass av de 61 som fullførte. I alt var 70 personer påmeldt, noe som var en økning på 45 fra i fjor!

GPS-trackingen, som i år foregikk fra din egen mobiltelefon var interessante greier som gjorde at både arrangøren og familien hjemme kunne følge deg "live" under hele løpet. Rent sikkerhetsmessig var det også en fordel.

Like før oppstigningen til Gladihaug. Foto: Halvard Grøttveit

Jeg stilte med nyinnkjøpte goretex joggesko, som holdt meg varm på beina lenge. Men når de 

uunngåelige gjørme- og overvanntråkkene ble 30 cm dype eller mer var det ikke til å unngå at vann (og gjørme) trakk inn overalt. Dessuten regnet det sidelengs i perioder. Å komme hjem, etter en slik gjennomkald og gjennomvåt styrkeprøve, til en varm dusj, med påfølgende middag og lørdagsnacks, var en opplevelse i seg selv! Om en uke stiller jeg i et, til sammenligning, pingleløp (halvmaraton) i Fana! :)

Microadventure til Torvvassbrekkane

Villmarken finnes i nærområdene! Med sekk på ryggen jogget jeg nordover langs en traktorvei ikke langt fra Eikanger. Veien slynget seg oppover vakker skog og hei, mens den stadig ble mer gjengrodd, og til slutt gikk over til en nesten usynlig sti. Følelsen av ekte villmark var berusende og verden var min for en stund. Og joggeturen tilbake til bilen ved gamleskolen i Eikanger var også av den litt sjeldne typen - med underlag i alt fra gress og myr til berg og grus. Godt for muskler og ledd. Villmarken finnes i nærområdene!

Til Bath for femte gang

Fotografen (en ukjent arrangørmedarbeider) ropte høyt og tydelig "Cheees" før han raskt trykket på utløseren!

Vi hadde en kjempefin tur til Bath. Jeg stilte for femte gang, Aina og Eskil for tredje gang, mens Lise løp sin aller første halvmaraton her! Les om Lise sin "dramatiske" ferd mot målstreken i bloggen hennes; lisekristine.blogg.no. Været var strålende og stemningen topp og etterpå feiret vi med hver vår herlige steak. Stein ble nr. 7.712  på 2.12.01, Eskil (m/halsesyke) ble nr. 7.817 på 2.12.45, Aina ble nr. 8.906 på 2.21.45 og Lise ble nr. 10.858 på 2.49.45. Hjemturen foregikk via Isle of Wight. Hele reisen var en suksess og vi koste oss veldig sammen som vanlig.