Ny sykkel likevel

Foto: Sissel Viken

Ja, ja, så ble det ny sykkel likevel. Hadde egentlig tenkt å fortsette med å bruke min gamle racersykkel fra 1979, men så dukket det opp et supert tilbud fra XXL... og forresten var det nesten ikke mulig å oppdrive reservedeler lenger til min gamle DBS Super Sport. Jeg har nå nettopp foretatt en prøvetur med min splitter nye, hvite SCR2 Roadbike 15 og det var ikke mindre enn en herlig opplevelse. Bakkene gikk som en lek, bremsene var kveppende gode og gearspaker på styret var helt konge! Bergen-Voss here I come....!

Bergen City Marathon 2015

Foto: BA

Bergen City Marathon ble arrangert for fjerde gang i år. Dette var også min fjerde halvmaraton i dette arrangementet, som i år var større enn noensinne. Over 8.500 påmeldte til de forskjellige øvelsene, som omfattet helmaraton, halvmaraton, 5 km og barneløp.
Det var kaldt (fem grader) og det regnet, men en flott opplevelse det var. Riktignok oppnår jeg fortsatt dårlige tider på halvmaraton (må trene mer) og kom i år inn på 2.25.20, som er nesten 13 minutter dårligere enn i fjor. Det holdt nå likevel til 21. plass av 30 startende i min aldersgruppe (64-69).

Like før start. Foto: Stein Viken

Det gikk greitt de første kilometrene, og også oppover til Fjellveien. Nedover mot Storelungeren gikk det også fint. Jeg var riktig kledd og hadde det bra. Holdt 2.15.00-fartsholderen til litt over halvveis. Men, som vanlig, begynte slitet når det var syv-åtte km igjen, og de siste tre-fire km var knalltøffe! Men, eg kommer igjen til neste år, eg!

Noen flere tall: Jeg ble totalt nr. 3.494 av 4.518 i halvmaraton. Omregnet etter RW's Age Grade Calc. ville jeg blitt nr. 1.197 med tiden 1.48.48!

Bergen-Voss sykkelritt om 50 dager!

Fra Bergen-Voss 2013. Oppover mot Gullbotn. Foto: Stein Viken

Jeg har meldt meg på Bergen-Voss sykkelritt 6. juni 2015! Jeg er nok ikke helt i form til dette og kommer garantert til å bruke over 8 timer på de 162 lange, tunge kilometerne til Vossevangen. Hvorfor gjør jeg dette, tro? Jo, fordi jeg har lyst og fordi jeg er inspirert av alle Bergen-Voss turene til min datter Aina og hennes venninne Tove, og dessuten har jeg vært med en gang tidligere! I 1984! Den gangen for 31 år siden, fullførte jeg på 6.47.30. Jeg kommer til å bruke den samme sykkelen som den gang - en DBS Super Sport 1979-modell med 12 gir!

I dag, 19. april, foretok jeg min lengste sykkeltur på 25 år, nemlig hele 20 km! Gjennomsnittsfarten var 18 km/t, som betyr over 9 timer til Voss. Dessuten var jeg helt utkjørt og det verker enda i baken etter det smale, harde setet. Urk, hvordan skal dette gå?

Men først, om seks dager, er det Bergen City Halvmaraton, der de har rekordmange deltakere allerede, nesten 8.500! Glæder mig.

Maratonkarusellen: Min halvmaraton nr. 45.

Det nærmer seg start maraton og halvmaraton

Lørdag 11. april 2015 løp jeg min 45. halvmaraton i Fana. Tiden var begredelig (2.25.12) og det var et slit denne gangen også. Må trene mer! Starten gikk greitt. Fra 3 til 6 km nøt jeg turen. Fra 7 til 12 km hadde jeg det noenlunde ok, og det var enda ikke begynt å regne. Ved 13 km møtte jeg som vanlig veggen. Fra 14 til 18 km hadde jeg det ikke særlig godt - beina verket, pusten var høy og farten bare dalte og dalte. Fra 19 til 21 km gikk det nesten ikke på frem, men det var likevel en herlig følelse å atter en gang fullføre et halvmaraton! Kroppen slepte seg så mot garderoben og vafler, mens hodet svevde samme strekket av ren lykke. Faktisk har jeg enda ikke brutt et eneste halvmaraton jeg har deltatt i. Knock on wood! Maratonkarusellen i Fana er veldig kjekt å delta i. Vanligvis løpes det hel- og halvmaraton, men denne gangen var det også åpent for løpere på 1,5 maraton (63 km) og ultra 100 km. Utrolig at noen klarer å løpe så langt i ett strekk!

Vellykket Hallingspretten 2015

Vakkert vær, herlige vidder og velpreparerte løyper.

Hallingspretten ble arrangert for første gang 28. mars 2015. Denne (lengste) løypen, som går fra Kikut v/Geilo til Ål, hadde en opprinnelig lengde på cirka 45 km, men pga av lite snø i Ål ble den forkortet noen km.
Vi var tre generasjoner som tok utfordringen (Robin, Eirik, Stein), men vi var totalt fire generasjoner som reiste til Geilo (inkludert Madelen, Linn, Adrian, Eskil). Madelen var glad og blid og Linn tok seg av hyttehjemmebasen og logistikken, mens Eskil og Adrian kjørte slalom.

Løypetraseen var
opprinnelig på 45 km
og gikk langs fjell-
og åssidene sørøst
for Geilo og Ål.
Vi brukte over syv
timer på turen.

Robin og Eirik nyter solen og den fine naturen.

Robin ble nr. 762

Eirik ble nr. 765

Stein   ble nr. 766

(av i alt 857 startende).

Stein lurer på om
denne skismørningen
vil kunne tette noen av rillene i skiene til
Eirik. Hans smørefrie
ski (som han hadde
lånt av sin far) hadde
ekstremt dårlig glid!

Knarvik Baskerløp vel gjennomført

Jeg (68) i midten, var eldste deltaker.
Magnus(67) til høyre,var neste eldste deltaker,
mens Erling (61) til venstre, var fjerde
eldste deltaker.

  Fullførte løpet på 5 timer og 32 minutter, som var innenfor målet mitt (og tillatt makstid) på 6 timer. Løypen gikk over seks topper med totalhøyde på 1.200 meter og avstand cirka 24 km. Tøffe greier, men kroppen fungerte fint hele veien med unntak av litt krampe i begge lår på slutten. Mat- og drikkeinntak fungerte også bra, men ble litt våt og kald på beina ettersom vi måtte trakke i en del gjørme etter regnværet de siste dagene. Men solen skinte og naturen i dette (nær)området er fantastisk. Alle de 43 deltakerne ble utstyrt med GPS-sporing slik at familie og venner kunne følge løperne live hjemme på PC. Sissel og Aina, som fulgte meg på iPad'ene sine, syntes dette var både spennende og morsomt.

Løypen hadde start og mål i Knarvik, og gikk over
seks fjelltopper: Gladihaug (430 moh),
Krossane (401 moh), Vassberget (288 noh),
Kvamsfjellet (232 mon), Tveitavarden (196 moh)
og Indregardsfjellet (248 moh).

Totalt 43 personer deltok i Knarvik Baskerløp.

Baskerløpet testtur

"Baskerløpet" er et 25 km (minst) langt løp over 6 fjelltopper. Start og mål er i Knarvik på lørdag 21. mars. Løypen er delvis merket, men man kan velge sin egen rute og rekkefølgen i forserte fjelltopper er likegyldig. Likevel virker det naturlig å følge denne planen: Knarvik - Gladihaug - Krossane - Vassberget - Kvamsfjellet (varden) - Tveitavarden - Indregardsfjellet - Knarvik. På hver topp tar man et bilde av seg selv med relevant bakgrunn. Dette fungerer som bevis på at man virkelig har vært der. Mat og drikke må man medbringe selv.

Min rute med start i Hopsdal og over 4 fjell.

 Jeg foretok en forkortet testtur i dag, onsdag 11. mars, over følgende fjell: Krossane, Vassberget, Kvamsfjellet, og Tveitavarden. Avstanden ble målt til 18 km og jeg brukte 4,5 timer. Men jeg gikk feil en del steder, blant annet etter Krossane før Herland, opp til Vassberget, ned fra Vassberget og ned fra Tveitavarden. En herlig tur i det fine været og meldte meg like godt på løpet, som går av stabelen lørdag, 21. mars kl 10.
Nå vet jeg stort sett veien også!

 Selfi på Vassberget.

Halvmaraton i Bath

Eskil, Aina og Stein fullførte Bath Half halvmaraton i Bath, UK, 1. mars.

Det var over 13.000 deltakere og været var bra. Bath er en fantastisk by i sørvest England.
Folk er veldig hyggelige her og byen har både atmosfære og sjarme. Vi bodde på
Henrietta Hotel hvor vi bare hadde få meter til vårt startfelt. Stein deltok for fjerde gang,
mens Eskil og Aina deltok for andre gang. Eskil ble nr. 6691 på tiden 2.05.05, Stein ble nr. 9110 med 2.21.34. Aina ble nr. 9135 med 2.21.43, bare 9 sekunder etter Stein!
Hun kommer garantert til å slå meg neste år!

                  

                        Like før start

           

             Starten er gått og vi nærmer oss startstreken,
                  som tok oss over 10 min.

Testtur på Kvamskogen

Adrian, Robin, Eirik, Aina, Sissel og Stein på Kvamskogen for å teste ut formen og skiene før Robin, Eirik og Stein skal delta på Hallingspretten i neste måned.

Vi startet på Jonshøgdi og beveget oss oppover noen topper,
og over noen vidder, til vi kom til toppen av Furedalstrekket.

Det blåste en del, men ellers fine forhold. Turen varte i neste tre timer og avstanden ble målt til cirka åtte km.

Maratonkarusellen

 Maratonkarusellen i Fana hadde jubileum med sitt 50. løp. Cirka 250 deltok. Dette var for meg årets første halvmaraton, og jeg slet meg til mål til min hittil dårligste tid, 2.29.15. Ettersom jeg fikk en prolaps i korsryggen (L5) for cirka seks uker siden, så må jeg likevel si meg fornøyd, og er tilbake i "sporet" i hvert fall.

1.000 meter i AdO

Eirik og jeg svømte 1.000 meter i AdO Arena, i tillegg til stup, crawl-øvelser og vannsklie. Adrian var også med og koste seg i det flotte anlegget.

Bath Half 2015

Om en uke (1. mars 2015) er det Bath Half Marathon i England.

Stein deltar for 4. gang. Aina og Eskil deltar for 2. gang.

Vitality Bath Half er en av Englands eldste, beste og mest tradisjonsrike halvmaratonløp. Løpet starter og ender nær bysenteret og følger elven Avon på begge sider. Løypen er ganske flat og passser for folk i alle aldre. Flere hundre tusen tilskuere heier langs hele løypen. Bath Half ble kåret til the "Third Best Running Event" av Daily Telegraph's top 10 lange løp.

Halvmaraton er gøy

Dette er herlig! Du kjenner at kroppen og sinnet lever. Du kjemper med deg selv og nyter frihetsfølelsen sammen med likesinnede halvgale og helgale. Etter løpet er du "high" i flere timer.